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ナオル整体 兵庫院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-07 15:36:20.0
- 冬に腰が痛いあなたへ
- こんにちは
NAORU整体 神戸兵庫院です。
今日は、腰痛についてのお話です。
冬に腰痛が多くなる理由としては、何が考えられるでしょうか。
1つは、寒いと外出をしなくなります。家の中で座っていることが多くなり、パソコンやスマホを見る時間が増えると考えられます。そのため、姿勢不良を起こしやすくなるため、腰痛が増加します。
もう１つは外気温の低下による冷え、つまり血流の流れが悪くなる循環不全による腰痛が考えられます。
その為、寒い冬だからこそセルフケアをしていくことが重要です。
対策としては、朝起きてすぐに腰を回す動きや、手足をバタバタと動かす運動
いはゆる全身の血流を上げる事がとても大切です！！
皆様も是非やってみて下さい。
当院では、急激な腰痛や慢性化している痛みを出来る限り早い段階で取れるような治療を行っています。
是非気になる方はお早めにご連絡ください。
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