ナオル整体 兵庫院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-20 22:54:20.0
- 坐骨神経痛の原因は骨盤の歪み？日常姿勢を見直そう
- こんにちは！
NAORU整体 神戸兵庫院です！
「お尻から太もも、ふくらはぎにかけてズーンと痛む…」その症状、坐骨神経痛かもしれません。近年、デスクワークやスマホ操作が増えたことで、この症状に悩む人が急増しています。実はこの痛みの根本原因は、骨盤の歪みであることが多いのです。骨盤が前傾または後傾すると、周囲の筋肉バランスが崩れ、坐骨神経が圧迫されやすくなります。これが神経の炎症や慢性的な痛みの引き金に。特に、「足を組む」「片足に体重をかけて立つ」などのクセがある方は要注意です。
Google検索でも「坐骨神経痛 原因 骨盤」「坐骨神経痛 姿勢 改善」「骨盤 歪み 坐骨神経痛」などのキーワードは人気が高く、日常的に多く検索されています。
改善には、正しい姿勢の習慣化と骨盤周辺のストレッチが効果的。骨盤を立てた座り方を意識し、股関節やお尻周りを柔らかく保つことが、痛みの予防につながります。また、骨盤矯正ベルトやストレッチグッズの活用も有効です。
慢性化する前に、まずは日常姿勢の見直しを。体の土台である骨盤を整えることで、坐骨神経痛だけでなく、腰痛や肩こりの改善も期待できます。
◆NAORU整体 神戸兵庫院◆
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「アクセス」〒652-0804 兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目1-24 安井ビル5階
～JR神戸線兵庫駅～ 徒歩2分
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