ナオル整体 兵庫院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-29 10:13:25.0
- 整体師が教える！季節の変わり目こそ水分補給がカギ
- こんにちは！
NAORU整体 神戸兵庫院です！私たちの身体の約60％は水分で構成されており、体温調整や血液循環、老廃物の排出、関節の動きなど、健康維持に欠かせない役割を担っています。整体の現場でも「疲れやすい」「だるい」「頭が重い」といった不調の背景に、水分不足が関係しているケースが少なくありません。
水分が不足すると血液循環が滞り、筋肉へ酸素や栄養が届きにくくなります。その結果、肩こりや体の張りを感じやすくなり、老廃物の排出がスムーズにいかず、むくみや疲労感につながることもあります。整体で身体を整えても、体内環境が乱れていては本来の効果が持続しにくくなるのです。
さらに水分補給は自律神経とも深く関わっています。自律神経は体温や内臓の働きをコントロールしていますが、水分が不足すると体温調整が難しくなり、心身に負担がかかります。特に季節の変わり目や寒暖差の大きい時期は、自律神経の乱れを予防するためにも「のどが渇く前にこまめに飲む」ことが大切です。
効果的な水分補給のポイントは、
1.一度に大量ではなく少量をこまめに、2.冷たい水より常温を基本に、3.お茶やコーヒーだけでなく「水」を意識的に摂ることです。整体で整えた身体を長持ちさせるためにも、日常生活の中での水分習慣が健康のカギになります。
季節の変わり目こそ、整体でのケアと水分補給をセットで取り入れ、身体を内側から整える意識を持ちましょう。
◆NAORU整体 神戸兵庫院◆
ーーーーーーーーーーーーーーー
「アクセス」〒652-0804 兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目1-24 安井ビル5階
～JR神戸線兵庫駅～ 徒歩2分
～阪急神戸高速線大開駅～ 徒歩５分
＃三宮＃元町＃神戸＃兵庫＃＃神戸駅＃神戸市兵庫区＃大開＃上沢＃首＃肩のつらさを改善したい＃体の歪みをとりたい#ヘッドスパ#マッサージ#肩こり#整体#小顔#骨盤矯正#もみほぐし#痩身#眼精疲労#神戸整体#兵庫整体#神戸猫背#兵庫
サロンの最新記事
-
●2025-10-29
-
●2025-10-25
-
●2025-10-22
-
●2025-10-19
-
●2025-10-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（26）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（29）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（9）
もっと見る
ナオル整体 兵庫院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【11/3まで限定】先着1名まで 秋の不調を解決キャンペーン 7,700円→2,000円
|
|
新 規 |
¥3,500 【先着5名/当日OK】肩の可動域改善★本格整体＋矯正 ¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【先着5名/当日OK】猫背、巻き肩★猫背矯正整体 ¥3500
|
|
新 規 |
¥4,500 【 肩こり改善◎本格整体・矯正】AI診断×整体・矯正【60分】¥4,500
|
|
新 規 |
¥4,500 【腰痛改善◎】AI診断×本格整体・矯正【60分】¥4,500
|
|
新 規 |
¥4,500 腰痛、腰の可能域改善◎本格整体・骨盤矯正【60分】 ¥4,500
|
