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小顔整体研究所 KSラボ 梅田店のブログ
- 【小顔梅田】眼精疲労とは
- こんにちは!
小顔研究所 ksラボ梅田店 です!
目の疲れから、体にさまざまな不調を感じていませんか?
それは眼精疲労かもしれません。
そのまま放置をしていると、ますます悪化してしまう可能性も。
こちらの記事では、眼精疲労について紹介していきますね。パソコンやスマホを長時間見る人は、ぜひ参考にしてください。
◆眼精疲労とは
眼精疲労とは、目が充血したり痛みを起こしたりするものです。通常の「疲れ目」からきて、休んでもなかなか回復せず、全身にわたり症状がでる状態のことをいいます。
眼精疲労の症状
さらに悪化することによって、目だけではなく肩や首のこりがひどくなったりめまいを引き起こしたりもします。
ときには、全身にまで不調を感じることもあるほどです。
目の奥が痛い
目がしょぼしょぼする
ピントがあわない
目のかすみやぼやけがある
目が充血する
つよい眩しさを感じる
頭痛
首や肩がこる
吐き気
このように、目だけでなく頭痛や吐き気の症状までおこります。
◆眼精疲労がおこる原因
眼精疲労がおこるのは、やはり目のつかいすぎが原因となります。
パソコンやスマホ、テレビなどを長時間見る人は、どうしても目をつかいすぎてしまっているからです。
それ以外にも、コンタクトがあわないなど直接目に負担がかかっている場合や、精神的なものからくる可能性もあります。
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