ケアナセンモンサロン シャルトルズ ニシノミヤキタグチテン
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シャルトルズ 西宮北口店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-15 14:55:52.0
- お肌改善をスピードアップ「白砂糖」断ちの勧め♪
- 砂糖断ちとは、食品に添加された「砂糖（糖分）」を断つこと。
アメ、キャンディー、グミ、ビスケット、チョコレートなどのお菓子に含まれている
（添加されている）砂糖の量は膨大です。
これらに含まれる砂糖をすべて断つことは難しいので、
「極力減らそう！」というの意識をしてみませんか？
例えば。。。
炭酸飲料の缶ジュース（350ml）」にはシュガー（1本3g）が18本分も使われています。
これ、恐ろしくないですか(・・;)！！！！
そもそも。
私たちの体は砂糖を消化することに適応できていません。
その結果として「糖尿病」「心臓病」「肌トラブル」に悩まされる人の数が
30年前からうなぎのぼりに増えています。
そんな体の悲鳴とさよならをつげる方法が「砂糖断ち」なのです^_^
「砂糖断ち」すると♪
肌がキレイになり、集中力が上がり、とにかく痩せる。
そして「糖尿病」や「むし歯」の心配がぐっと減ります！
☆白砂糖が悪いとされる主な理由☆
胃腸の働きが弱まる
体内のビタミン、ミネラル、酵素が欠乏する
腸内環境が悪化する
肌のコンディションが悪化する
肌が酸化して老化の原因になる
肌が糖化して老化の原因になる
免疫が下がる
☆代わりになるもの☆
ラカンカの甘み
てんさい糖
きび砂糖
黒砂糖
メープルシロップ
みりん
甘酒
ココナッツシュガー
はちみつ
少し意識してみると、体にもお肌にも良いかも
知れませんね(^ ^)
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