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まはろ整体 津新町院のブログ
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投稿日：2025-10-29 11:20:43.0
- 肩甲骨はがしってなに？得られる効果とは？
- 整体をご利用したことがある方は、「肩甲骨はがし」という施術を耳にしたことがあるかもしれませんが、具体的にはどのようなものかご存じでしょうか？
この記事では、肩甲骨はがしの具体的な施術方法と、その施術が身体に与える影響について詳しくご紹介します。
肩甲骨はがしの施術内容と体への影響
肩甲骨はがしとは
肩甲骨はがしは、整体療法の一環として、肩甲骨周辺の筋肉を優しくほぐす手技です。
肩甲骨の周囲には多様な筋肉があり、通常は肩の動きに合わせて収縮と弛緩を繰り返します。
しかし、長時間同じ姿勢を維持したり、緊張が続くと、筋肉の動きが鈍り、不調を引き起こすことがあります。
肩甲骨はがしでは、この部分の筋肉を柔らかくし、肩甲骨の動きを適切に調整することで、筋肉の柔軟性向上を目指します。
肩甲骨はがしの施術による変化
スマホやパソコンの長時間使用で姿勢が悪くなることは少なくありません。そのまま放置すると肩甲骨周辺の筋肉が硬くなり、姿勢不良の原因となります。肩甲骨はがしにより、姿勢が整いやすくなるでしょう。施術によって広がった可動域とほぐれた筋肉が肩甲骨を正しい位置に導きます。
整体で肩甲骨はがしを受ける利点
自宅でも肩甲骨はがしを試みることはできますが、専門家に任せることには多くの利点があります。
・専門家による施術で、筋肉の凝りがほぐれやすい
・効率的な結果が期待できる
・ 可動域の改善が見込まれる
・セルフケアのアドバイスが得られる
専門家の指導を受けることで、誤った方法を避けられるのもメリットです。
まとめ
スマホやパソコンに夢中になって気付かぬうちに悪化する姿勢や筋肉の張りには、無理せず、整体で専門的なアドバイスを受けて、正しい方法で改善を目指しましょう。
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