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肩こり・腰痛・ダイエット専門 こう整骨院

カタコリ・ヨウツウ・ダイエットセンモン コウセイコツイン

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  • 大阪府大阪市住之江区安立3丁目2-8
  • 南海本線住ノ江駅から徒歩3分【整体/マッサージ/ダイエット/産後/骨盤矯正】

こう整骨院のブログ

最新ブログ一覧

251件のブログがあります

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  • 夏ダイエットの落とし穴!「冷房太り」に要注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-28 09:10:57.0
    投稿者:
    高 義富
    実は最近、「冷房太り」が密かな話題に。冷房の効いた室内に長時間いると、体温が下がり、代謝が落ちてしまうんです。さらに、体が冷えることで血行が悪くなり、脂肪を蓄えやすくなる…続きを見る
  • 間食を我慢しない!“太らないおやつ”の選び方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-18 11:25:05.0
    投稿者:
    高 義富
    ダイエット中でも「小腹が空いて集中できない…」なんてこと、ありますよね。そんなときは無理に我慢せず、“太らないおやつ”を上手に取り入れるのがコツ。ポイントは「血糖値を急激…続きを見る
  • 水を制する者は夏ダイエットを制す!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-15 10:37:59.0
    投稿者:
    高 義富
    「水をたくさん飲むと痩せる」…そんな話、聞いたことありますか?実はこれ、間違っていません。水分摂取は代謝と深く関係しており、水が足りないと体は脂肪を燃やしにくくなります。…続きを見る
  • 寝る前1分!骨盤ストレッチで“痩せ体質”に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-14 08:56:02.0
    投稿者:
    高 義富
    ダイエットに運動は欠かせませんが、「時間がない」「続かない」と感じる人も多いですよね。そんな人におすすめなのが、1日1分の骨盤ストレッチです。骨盤は体の中心。ここがゆがむと…続きを見る
  • 朝の1杯!スムージーで代謝&美肌ケアを同時に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-04 10:01:21.0
    投稿者:
    高 義富
    朝食を抜いてしまいがちな人にこそ試してほしいのが、「朝スムージー習慣」。特に夏は食欲が落ちやすい季節。でも何も食べないと代謝が落ち、脂肪を燃やしにくい体になってしまいます…続きを見る
  • 夏のむくみ太りにご注意!冷たい飲み物の落とし穴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-02 17:37:09.0
    投稿者:
    高 義富
    暑い日が続くと、ついつい冷たい飲み物やアイスが手放せなくなりますよね。でも実は、冷たいものの摂りすぎは**「むくみ太り」**の原因になることがあります。体が冷えると血行やリン…続きを見る
  • 夏は痩せやすい?実は“太りやすい”季節かも!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-01 18:46:59.0
    投稿者:
    高 義富
    「夏は汗をかくから痩せやすい」と思っていませんか?実は、それは大きな勘違い。気温が高い夏は体温維持のためのエネルギー消費が減るため、基礎代謝が低下しやすいんです。そのうえ…続きを見る
  • 【本日の空き◎】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-05 09:11:54.0
    投稿者:
    高 義富
    本日もありがとうございます。こちら本日のご予約状況になります。6月5日(木)空きあり◎17:45~TEL  0666757666keywords 住之江区、大阪市、安立、住吉、堺、大阪、住ノ江、住吉大…続きを見る
  • 【本日の空き◎】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-29 11:51:37.0
    投稿者:
    高 義富
    本日もありがとうございます。こちら本日のご予約状況になります。5月29日(木)空きあり◎18:45~TEL  0666757666keywords 住之江区、大阪市、安立、住吉、堺、大阪、住ノ江、住吉大…続きを見る
  • 40代以降の腰痛の原因と対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-13 16:32:40.0
    投稿者:
    高 義富
    40代になると、腰の痛みを感じる人が増えてきます。これは年齢とともに体の働きに少しずつ変化が起きるからです。たとえば、背骨のクッションの役割をしている部分がかたくなったり、…続きを見る

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