ビトワ(BITOWA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-01 12:44:20.0
- 良質な睡眠を取るためには？
- みなさんは毎日しっかり眠れていますか？
良質な睡眠とは
・眠りに落ちるまでの時間が30分以内
・夜中に起きるのは1回まで
・夜中に目が覚めた場合は20分以内に再び眠ることができる
・総睡眠時間の85％以上を寝床で使っている（昼寝や通勤電車内での居眠りなどの合計が15％を超えない）
この４つを満たして初めて「良い睡眠」に該当するそうです。
ひとつでも当てはまらなければ、睡眠負債の可能性が高まってしまいます！
頭皮の環境を整えるには、睡眠が非常に重要です！是非、睡眠の質の向上を目指しましょう。
そして、寝る3時間前からブルーライトを見ず、心身共にリラックスできる雰囲気を作るのが大切です。
それでも寝付けにくい方は是非ヘッドスパをお試し下さい。寝付けやすくなり、頭をほぐすことで頭皮環境の改善が見込めますよ！
マッサージ効果だけでなく、頭皮環境の改善にも、ぜひBITOWAをご利用くださいね。
スタッフ一同、心よりお待ちしております！
-------------------------------
ヘッドスパBITOWA
小田急成城学園前駅の西口から徒歩1分
住所：東京都世田谷区成城6丁目16-7 SEIJO SIX BLD 4F
営業時間：10:00~22:00
定休日：なし（年末年始のみ休業）
-------------------------------
ヘッドスパ
リンパマッサージ
マッサージ
ヘッドスパ
リンパ
ヘッドマッサージ
肩こり
もみほぐし
リラク
ヘッド
アロマ
リラクゼーション
エステ
眼精疲労
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,400
【ストンと寝落ち体験】お試し睡眠促進ヘッドスパ ¥9,800→¥8,400 (60分)
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
伊藤
サロンの最新記事
-
●2024-06-24
-
●2024-06-21
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
-
●2024-06-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ビトワ(BITOWA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【平日限定でオプション無料！】疲労解消ヘッドスパ+頭皮クレンジング(80分) ¥9,800
|
|
新 規 |
【肩こりや眼精疲労に】お試し疲労解消ヘッドスパ ¥9,800→¥6,900 (60分) ¥6,900
|
|
新 規 |
【肩こりや眼精疲労に】疲労解消ヘッドスパ ¥14,800→¥9,800(80分) ¥9,800
|
|
新 規 |
【ストンと寝落ち体験】お試し睡眠促進ヘッドスパ ¥9,800→¥6,900 (60分) ¥6,900
|
|
新 規 |
【ストンと寝落ち体験】睡眠促進ヘッドスパ ¥14,800→¥9,800(80分) ¥9,800
|
|
新 規 |
【美髪トリートメント付】シャンプースパ ￥7,000→￥4,900 (40分) ¥4,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
