Beauty Salon Ropos【ビューティサロン ルポ】
ビューティサロン ルポ
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ルポ(Ropos)のブログ
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投稿日：2023-12-02 20:33:16.0
- 寒暖差が激しい～
- こんにちは～
Roposです！
１２月ですーー！やっと冬らしくなってきたこの頃かな？？
日中は、日に当たると少し暑いような、心地よいような？
影に入ったり風が吹いたりするとブルブルだと寒い！
こんな、気温の変化なので
体調不良の方が多いです！
異常なほどの猛暑からのイキナリの寒さ、体がついていかないのは当然！
夏からどんどん冬の体にしていくために、秋があるのに、その秋がズレてるし、
じゃあ、何も出来ず、耐えるしかないのかーw
そんなことは無いです！
簡単に言うと、免疫力アップです。
そして、体温を上げること！
『温活』
最近、よく耳にするキーワードですね！
現代病なのか、体温が低い人が多いですね！
冷え性と低体温の違い
冷え性。。 低体温。。。
体の一部が冷たくなるので 体の内部の全体的な冷えで
自覚しやすい 自覚しにくい
生理不順 足がむくむ 顔色が悪い 風邪をひきやすい
お腹が冷たい 目の下のクマ 太りやすい 無気力 不眠 肩こり
月経痛 アレルギー 風邪
冷え性よりも、気をつけないといけない、低体温！
基礎代謝が低下することにより、肌荒れ＋肥満＋疲れが取れない＋ウィルスにかかりやすくなります！
冷えに負けない体は、規則正しい食生活とバランスが取れた栄養素
血行促進効果のあるマッサージや足湯！体の中から温めて、冬の寒さに負けない体を目指しましょう！
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投稿者
nabeya
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