デジール～ニキビケア/毛穴ケア/脱毛/メンズフェイシャル/ヘッドスパ～
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デジールのブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-13 14:42:08.0
- なぜソイ(大豆)なのか/ソイプロテインを飲むメリット
- 【プロテインとは？】
三大栄養素のタンパク質です
体内で作られないので食事などで日頃から意識して取り込む必要があります
【 三大栄養素＝糖質・脂質・タンパク質 】
【ソイプロテインを飲むメリットとは？】
◆髪の毛・爪・肌もタンパク質からできています
不足すると→肌荒れ、髪の毛のパサつきなどのトラブルが増えます
◆ダイエット/健康管理
内臓や血管を丈夫にし免疫細胞も増やすことができます
→病気になりにくい健康な体へ
ソイプロテインは吸収が６～８時間と緩やかで腹持ちがよく
食欲を抑えたいなどの【ダイエット】に最適です
プラセンタやビタミンなども配合されており栄養をとりながら
カロリーオフできます
◆【ニキビ/毛穴対策】・乾燥・脂性肌などの皮脂の過剰分泌などを抑制
コレステロールの吸収を抑制、血行促進効果で肌のターンオーバーを促し
毛穴詰まりや過剰な皮脂の分泌を防ぎ、乾燥などの肌トラブルも防ぎます
ホエイやカゼインのプラセンタは動物性なのでニキビができることもあります
なので【ソイプロテインがオススメ】です！
◆メンタルの安定
セロトニンなどが不足すると感情コントロールがうまくいかず
イライラが増えるようになります
セロトニンなどの神経伝達部室を作っているのもタンパク質です
プロテインを摂ることでメンタルを安定させる効果もあります
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