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ビューティーサロン ア クイーユ
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ア クイーユ(Accueil)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-26 10:03:42.0
- 睡眠の大切さ
- 我が家もやっと大きなベッドに買い替えました！
以前使っていたベットがセミダブルベットで少し狭くよく目が覚め中々熟睡出来なかったので
これをきっかけにクイーンのベットについに変えました！！
睡眠が足りないと、肌の生まれ変わりを促すターンオーバーが乱れてしまいます。そのため睡眠不足や睡眠の質の低下は、肌荒れ、ニキビといった肌トラブルにつながる恐れがあるため注意が必要です。いつも寝不足だと感じている方は、睡眠時間が不足している可能性のほかに、睡眠の質も関係しているかもしれません。睡眠改善のために生活習慣や入眠前の行動を見直して、睡眠の質を高めることを心がけましょう。
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