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プライベート
投稿日:2024-02-08 09:14:58.0
- 鯖の効能について!
- おはようございます!
今日は鯖の効果についてご紹介!(*^^*)
鯖には記憶力向上、認知症予防
生活習慣病予防
動脈硬化の予防
肝臓機能の強化
ガン予防
貧血予防、改善
アレルギー症状の緩和
冷え症や肩こりの改善
骨密度の向上
眼精疲労の回復
などなど!!鯖を食すことによって、このように様々な病気予防や改善が期待されています!
また、肌の新陳代謝がよくなり、美肌効果などの美容にも注目されているので毎日食べたい食材のひとつです(*^^*)
是非皆さんも積極的に鯖を食べて見てくださいね☆
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