痩せたい人の専門店プレミアムダイエットサロンQueen【クイーン】 天王寺店
ヤセタイヒトノセンモンテン プレミアムダイエットサロン クイーン テンノウジテン
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クイーン 天王寺店(Queen)のブログ
- ダイエット中にラーメンが食べたくなったら
- こんにちは。
プレミアムダイエットサロンクイーン天王寺店です♪
ダイエット中にラーメンが食べたくなった時ありませんか？
罪悪感なしで食べれるレシピ紹介します
「材料」1人分
・白滝 1袋
・豚ひき肉 100ｇ
・豆乳 150ｍｌ
・ごま油 小1
〇おろしにんにく 小1
〇おろし生姜 小1
〇豆板醤 小1
☆水 150ml
☆鶏がらスープの素 大1/2
☆すりごま 大3
☆味噌 大1
☆醤油 小1
◎ラー油 適量
◎刻みネギ 適量
※スープまで飲み干してほしいので濃い場合はお水200ｍｌ、豆乳200ｍｌに変更してみてください
※塩味が強い場合は鶏がらスープの素やお味噌の量を減らして調整してください！
「作り方」
1、ごま油をひいた鍋に豚ひき肉と〇を入れてお肉の色が変わるまで炒める
2、☆と白滝を入れてひと煮立ちしたら豆乳を入れて沸騰前に火を止める
3、お好みでラー油とネギをトッピングして完成
是非参考にしてみてください(^^♪
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