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天満屋ハピータウン岡南店より東に徒歩10分《更年期女性のための整骨院》￥5,500～！

ヴィラ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

42件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-25 18:55:37.0

投稿者：

高原美佳

ヴィラ症例報告　vol.9 〈不眠が続いて体がだるい〉 UP

40代後半女性調理師半年前から、とにかく眠れない日々が続いている。床に就くが眠れず、朝方の3時間ほどの浅い眠り、とのこと。次第に疲労が溜まり、からだのだるさ、重い肩こり、腰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-18 19:30:29.0

投稿者：

高原美佳

ヴィラ症例報告　ｖol.8 〈起床時の強い腰の痛み〉

30代後半女性以前から慢性腰痛の症状はあったようですが、出産して半年ほど経った頃、腰痛がひどく、毎朝辛い日々を過ごしていたようです。半年後は、仕事に復帰しないといけないので…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-09 19:01:28.0

投稿者：

高原美佳

更年期の疲れやすさ　（その5 ）

更年期に入ると、眠りが浅い、夜中に目が覚めるとそれから眠りにくい、疲れているのに眠れない、などよく耳にします。実際、私の患者さんにでもそのような方は多いです。女性ホルモン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-02 19:28:55.0

投稿者：

高原美佳

更年期世代の疲れやすさ　　（その4 ）

女性の50代前後は筋肉量が急降下する、筋肉の曲がり角です。肌や髪、筋肉、骨、内臓、白血球、赤血球、ホルモンなど私たちの体の約2割がタンパク質。タンパク質は、年齢を重ねるほど…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-19 18:57:50.0

投稿者：

高原美佳

更年期世代の疲れやすさ　　（その3　）

更年期に入ると、睡眠の質に変化を感じる人が多いです。更年期は女性ホルモンの急変動によって自律神経が乱れ、アクセル（交感神経）とブレーキ（副交感神経）のバランスに変化が現れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-29 12:00:31.0

投稿者：

高原美佳

更年期世代の疲れやすさ　　（その2 ）

更年期の疲労回復には、対策が欠かせません。疲れた身体を労り、十分な休息を取るためにも小さな工夫から始めましょう。《　自律神経を整える　》更年期は自律神経が乱れます。ホルモ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-20 16:46:40.0

投稿者：

高原美佳

更年期世代の疲れやすさ　　( その1 )

最近、以前より疲れやすくなったな、と感じる方も多いのではないでしょうか。確かに、更年期は女性ホルモンの急激な低下によって自律神経が不安定になることで、疲れやすくなります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 11:42:08.0

投稿者：

高原美佳

夏の自律神経の乱れ

梅雨はまだ明けてはおりませんが、夏らしく暑くなってきましたね。皆さん、夏の暑い間は、シャワーだけですましていませんか？夏は、結構自律神経が乱れます。脱水と屋内外の気温の差…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-26 17:04:59.0

投稿者：

高原美佳

枕の高さ　　（その2 ）

枕の理想的な高さは、枕なしで仰向けで寝たとき、布団と首筋の間にできるすき間の高さです。横向きに眠る方は、首と背骨がまっすぐベッドと平行になるような高さが理想です。横向き寝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 16:12:46.0

投稿者：

高原美佳

枕の高さ　（その1 ）

皆さんは、普段どのような枕を使われているでしょうか。最近、当院に来られている患者さんの2割ほどの方は、枕をつかっていない、もしくは、一枚、二枚のバスタオルを折って寝ている…続きを見る