どんな歩き方してますか？：2024年3月22日｜シャルモンイブ(Charmont Eve)のブログ

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シャルモンイブ(Charmont Eve)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-03-22 11:04:38.0

どんな歩き方してますか？: いつもご覧いただきありがとうございます♪

皆さんは、正しい歩き方していますか？
この絵のように、上半身が前に傾いてて
膝が曲がったまま歩いてませんか？
足首を使って歩いてますか？
着物を着た時のような、歩幅が狭く引きずるような歩き方していませんか？

もし、足首が固いとお悩みの方。
もしかして、下半身太りに悩んでいませんか？

少しでも思い当たる人
その歩き方のせいで、身体歪んでます！！

まず、上半身が前に傾いて歩いているなら、
猫背ではないですか？ということは、巻き肩ではないですか？
ついでに、前太もも張ってないですか？
そして、頭前に出て、首肩が凝っているはず・・・・・
中には、「凝ってるか分からない」という方がいらっしゃいますが、
触らせていただくと１００％の割合で凝ってます(>_<)

足首固い方。
足首使って歩けてない証拠です((+_+))
人間の関節は、動かなかったら固まってしまいます。
でも、動かすように意識して歩くと、だんだんと足首が柔らかくなってきます♪

実は、「ふくらはぎ」
第２の心臓とよばれており、ポンプ作用があります。
このポンプが動くことで、脚の血流がよくなり、代謝があがり、ムクミづらくなります！
飛行機に乗っていると、エコノミー症候群の予防の為に足首を動かす　という事を
聞いたことがないですか？
足首を動かすと、ポンプ作用があるふくらはぎが働くので、エコノミー症候群の予防につながるんですね。
一度、ふくらはぎを触ったまま、足首をパタパタと上下に動かしてみて下さい。
筋肉が動くの分かりますか？
このふくらはぎの筋肉が動かないと、身体は冷える→浮腫む→脚が太くなる
という悪循環に・・・・・・

身体は繋がっています。このようにどこか不具合が起こると、必ず連鎖して
歪みが生じていきます。
まずは、全身矯正で骨の歪みリセットいかがですか？
姿勢が美しくなり、自然とキレイに歩くことが可能になってきます！
正しい姿勢を手に入れると、首肩のコリも凝りにくくなり、身体も楽になります！
足首の矯正もするので、動きやすくなりますよ♪