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月のこころ 青森新町店のブログ
- 忙しい日は手足欲で簡単リラックス♪不眠、疲労解消!
忙しい時に全身浴が出来ない時には、手足浴がオススメ
短時間で温浴効果を得られるため、体を自然と睡眠モードへ促すことが出来ます。
方法は簡単♪
1.洗面器やバケツなどを用意し、42度程度のお湯を入れて
手や足を10~20分つけるだけです。
2.入れる時のコツは、関節迄温める事で温浴効果が高まります。
手足欲は、効率よく全身を温めて血行促進させるため、寝つきが良くなるだけでなく
疲労回復やリフレッシュにも効果的です(*'▽')
寝つきをより良くするために、静かな音楽を聴きながら、アロマの香りを楽しみながら
といった工夫もいいですね♪
不眠のお悩みにはドライヘットスパがオススメ♪
当店のドライヘットスパは、自律神経を正常に機能するよう導き、睡眠の質を向上させ
心身ともにリラックスさせる究極のリラクゼーションが体験できるお店でございます。
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