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月のこころ 青森新町店のブログ
プライベート
投稿日：2024-06-27 16:57:37.0
- 鎖骨下の筋肉をゆっくりとストレッチし呼吸を楽に♪
マッサージをしてると鎖骨下の筋肉がガチガチに凝り固まってる方がとても多いなと感じます。
どうしても疲れが溜まったりしてくると猫背になって姿勢が崩れてしまい
そこからの負担が肩や鎖骨下の筋肉などにも影響し凝り固まった状態になります。
鎖骨の下付近のほぐしを意識的におこなう事で、鎖骨に繋がってる筋肉も多く関連しており
肩甲骨周りの筋肉や肩こりにもアプローチするので、肩こり解消に繋がります！
他にも呼吸がら楽になったり、リンパの流れがよくなり、血行促進や疲労回復、
免疫力アップなどにも繋がります！！
顔まわりのむくみが気になる方にもオススメです(*^^*)
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