モア(moa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-16 20:46:26.0
- 水分とれてますかー？
- いつもありがとうございます！moaです！
皆さんは1日の必要水分摂取量をご存知ですか??
体内の60%は水分で満たされています。
身体の水分量が足りないと、血液はドロドロに。
代謝が落ちて痩せにくくなりますし、冷えや浮腫にも(°_°)
血行不良に陥るので、筋膜はガチガチに、
さらにはさらには！！肩凝りや腰痛、頭痛の原因にも繋がります。
水不足はバストの敵です!
血行不良により栄養が運ばれず、冷えてガチガチに...
自分に必要な水分量を知って、その分はしっかり摂れるように意識していきましょう！
必要な水分量は、
体重(kg)×35(ml)
体重50kgの人だと、1750ml必要になります！
1日2L必要という人もいらっしゃいますが、無理に飲まなくても大丈夫！
今飲めてない方は、ゆっくりで大丈夫です。
まずは、現状+コップ1杯(200ml)を目指して飲んでいきましょう！
段階を追って飲んでいきましょう！
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●バストヒップケア&ヘッドスパ moa 湘南●
茅ヶ崎市共恵2-1-47 サザンコートIII 201 (インターホンにて呼び出しお願いします)
営業時間：１０：００～２１：００
不定休
電話番号：080-3521-5031
☆時間外でのお手入れも承っております☆
お気軽にお問い合わせください♪
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