【骨盤姿勢矯正・肩こり腰痛】ストレッチ専門店 骨盤メディカル整体院 北九州小倉駅院
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- 福岡県北九州市小倉北区京町1丁目6-36 デザイナーズざ京405号
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骨盤メディカル整体院 北九州小倉駅院のブログ
- こっそり教えるO脚解消!小倉駅前・北九州市の整体院
- こんにちは!ストレッチ専門店骨盤メディカル整体院です!
本日は!!!
こっそり教えるO脚改善セルフストレッチタオルを用意しましょう!
バスタオル、スポーツタオルなどなんでもOK!です!
タオルを膝の間に挟みましょう!
膝と膝の間に挟んだ状態で太ももの内側を意識してこのタオルを目一杯潰していきます
グーっと!約10秒間キープしましょう!
10秒たったらタオルをとっていただいて1分くらいリラックスして、計3セット目安に目指していきましょう!
O脚の方は太ももの内側の筋肉が衰えてしまって足を閉じる力が弱くなっている可能性があります!なので太ももの内側を鍛えることO脚の解消にもつながりますので皆さん一緒に頑張りましょう!!
ご覧いただきありがとうございます!!
お悩みは当院にご相談ください!
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(北九州小倉駅院)
北九州市小倉北区京町1丁目6-36 デザイナーズざ京 405号
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福岡市中央区天神2丁目3-10天神パインクレスト1008号室
矯正/整体/肩こり/腰痛/首こり
ストレッチ/骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/首こり/O脚/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ
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