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スピカ(spica)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-17 13:30:26.0
- 歯磨きせずに寝るとどうなる？
こんにちは♪
みなさん寝る前に歯磨きはしていますか？
疲れた日や面倒臭い日など、"今日ぐらいしなくて良いか"と、サボっちゃう時ありますよね(´ω`)
しかし、寝る前に歯磨きをしないと悪影響ばかりなんです、、、。
寝ている間は唾液があまり出なくなるので口の中に細菌が作られやすくなります。
その為、歯磨きをしないで寝ると、細菌が更に増えてしまいます。
そして虫歯や歯周病が発症しやすくなり、一気に進行してしまうんです！！
寝る前に歯磨きをしないと、口内環境が悪くなる一方です！
まずは3分からでも寝る前に歯磨きすることはとっても大事になってきます！
歯磨きしてお口を清潔に保ちましょう♪
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