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サリーサロン(SallySalon)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-16 10:57:47.0
- 冷え性に関する知識
こんにちは♪
女性の多くは冷え性にお悩みではないでょうか？
女性の8割は冷え性の自覚があるそうです！
☆冷え性になる理由
1筋肉量が少ない
筋肉には血液を循環させ体を温める役割もあります。
なので筋肉量も実は冷え性とも関係があるのです
適度な運動も取り入れましょう！
また当店には運動が苦手な方にもおすすめなビルドマグミニ！
横になっているだけで30分で約2万回以上の
筋肉運動が行える効果があります♪
是非ご利用下さい☆
2ホルモンバランスの乱れ
女性には男性にはない月経、出産、閉経と言った
ライフステージでの変化があり、
ホルモンバランスが乱れやすいです。
ホルモンバランスが乱れると体温調節をしている
自律神経が影響を受けて血液循環が悪くなり
冷え性になりやすいのです。
3ストレスの影響
仕事、家事はもちろん！
それだけではなく寒暖差も体には大きな
ストレスになっているんです！
ストレス過多の状態が続くと体は緊張しっぱなしになり、
血管も収縮を続けて血行不良を招き
冷えた状態を招きます！
4生活習慣の乱れ
元々体温は、早朝が最低で、朝食を取るにあたり
急激に上がり、昼過ぎから夕方まで緩やかに上昇し
夜間にかけて下がります
しかし生活習慣が乱れている事によって
自律神経のバランスを乱し、
体温調節機能が乱れ冷えを招きます！
重度の冷え性になると冷えの部分が痺れる事も、、、
☆冷たい飲み物ばかり飲む
☆糖質をたっぷり摂取
☆階段を避けエレベーターやエスカレーター
当てはまる方は少し意識してみて下さい♪
当店のよもぎ蒸しは抗糖化作用、代謝促進
その他健康、美容、ダイエットに効果的です☆
またコラーゲン照射でも代謝促進効果が得られます☆
詳しい効果効能それぞれまとめています☆
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また、5月限定クーポンはご覧になりましたか？
以前のブログにて搭載ございます！是非ご覧下さい☆
ご予約お待ちしております☆
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