鍼灸ハリカラのブログ
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投稿日：2025-11-26 14:33:26.0
- 【慢性的な首・肩こりが改善しない理由】
- 【慢性的な首・肩こりが改善しない理由】
こんにちは、鍼灸ハリカラです。
「マッサージに行ってもすぐ戻る」「首や肩がずっと重い」
そんなお悩みを抱えてご来院される方が多くいらっしゃいます！
実は、慢性的な首・肩こりが改善しないのには共通した理由があります。
今回はその原因と、当院でのアプローチをご紹介！
1. 表面だけのケアになっている
首・肩こりは表面の筋肉だけでなく、深層のインナーマッスルの固まりが関係します。
表面だけをほぐしても、深い部分の緊張が残ったままではすぐ元通り。
特に肩甲骨の内側や首の付け根は深部へのアプローチが必要です。
2. 姿勢のクセが改善されていない
デスクワークやスマホ操作で
・猫背
・巻き肩
・ストレートネック
になりやすく、これが首～肩への負担を増やし続けます。
姿勢が変わらない限り、コリは繰り返されます。
鍼灸は筋肉の緊張を緩め、姿勢が整いやすい状態へ導きます。
3. 血流不足・自律神経の乱れ
筋肉が緊張すると血流が悪くなり、疲労物質が蓄積してコリが悪化します。
さらにストレスが多い方は、自律神経のバランスが乱れ、筋肉が常に緊張しやすい体質に。
鍼灸は血流改善と自律神経の調整に優れており、根本的な改善を目指せます。
4. 首・肩以外に原因があることも
首肩こりは、背中・腕・腰・噛みしめ癖・浅い呼吸など、他の部位が原因のことも多いです。
部分的なケアだけでは、同じ場所のコリを繰り返してしまいます。
当院では全身のつながりを踏まえて原因を見極め、施術します。
鍼灸ハリカラのアプローチ◎
● 深層筋への鍼
● 自律神経を整えるツボ刺激
● 首・肩の可動域を広げる施術
● 姿勢・呼吸の改善サポート
◇初めての方へ◇
慢性的な首・肩こりは、原因を正しくとらえれば改善できます。
「もう繰り返したくない」「本気で根本改善したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
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