鍼灸ハリカラのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-26 21:02:16.0
- 【女性特有のお悩みにお困りの方へ◎】PMS・更年期に
- 【女性特有のお悩みにお困りの方へ◎】PMS・生理痛・更年期に

こんにちは、鍼灸ハリカラです。
「生理前のイライラや頭痛がつらい」「毎月の生理痛が重い」
「更年期のホットフラッシュや不眠が気になる」
そんな“女性特有の不調”に悩む方が多く来院されています。
女性の体は、ホルモンの変動・自律神経・血流の影響を受けやすく、
これらが乱れるとさまざまな不調が現れます。
1. PMS(生理前の不調)
生理前に起こるイライラ、頭痛、むくみ、気分の落ち込みは、
ホルモン変動による自律神経の乱れが大きく関係しています。
鍼灸は自律神経を整え、心身の緊張をゆるめることで、症状の軽減をサポートします。
2. 生理痛が重い理由
骨盤まわりの血流が悪いと子宮の働きが強くなり、痛みが起こりやすくなります。
腰・お腹・太ももの筋肉が固い方は特に負担がかかりやすい状態です。
鍼灸で血流を改善することで、痛みや重だるさが緩和しやすくなります。
3. 更年期の不調(ホットフラッシュ・不眠・冷え)
40~50代頃はホルモンバランスの変化により、
のぼせ、寝つきの悪さ、情緒の揺れ、全身の疲れなどが現れやすくなります。
鍼灸は副交感神経を高め“落ち着ける体”をつくるため、
更年期の不調改善に選ばれる方が増えています。
鍼灸ハリカラのアプローチ
● 自律神経を整えるツボ
● 骨盤まわりの血流改善
● 頭・首・お腹の緊張をゆるめる施術
● 心身のバランス調整
「気持ちが軽くなった」「生理前のつらさが楽になった」
などのお声を多くいただいています。
初めての方へ
女性の不調は“我慢すれば良くなる”ものではありません。
身体のバランスを整えることで、毎日が過ごしやすくなります。
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