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フラワー(FLOWER)のブログ
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投稿日：2025-10-12 21:51:50.0
- 髪が生える回数には限りがある！ヘアサイクルの真実
- 髪は「成長期 → 退行期 → 休止期」というサイクルを繰り返しています。
このサイクルは「ヘアサイクル」と呼ばれ、髪が健康に生え変わるためにとても大切なリズムです。
成長期（2～6年） 髪がぐんぐん伸びる期間
退行期（約2週間） 成長が止まり、毛根が小さくなっていく期間
休止期（約3ヶ月） 髪が抜け落ち、新しい毛を準備する期間
驚くべきことに、このサイクルは一生のうち 20～25回ほど しか繰り返されません。
つまり、この回数を使い切ってしまうと、どんなに高価なケアをしても髪は再び生えてこない可能性があるのです。
さらに、ヘアサイクルは年齢とともに短くなる傾向があります。
若い頃は6年続いていた成長期が、加齢とともに2年ほどに短縮してしまうこともあります。
その結果、髪が細くなったり、ハリ・コシがなくなる原因にもつながります。
美髪を一生楽しむために
大切なのは「今」のケア
では、どうすれば髪を長く健康に保てるのでしょうか？
答えはシンプルです。
「1回1回の成長期を、できるだけ長く保つこと」 が何より大切です。
そのためには、次の2つのケアが欠かせません。
1頭皮ケア
髪の土台となる頭皮環境を整えること。
毛穴の汚れをしっかり落とし、血流を促して細胞が元気に働ける状態をつくります。
2インナーケア
髪は食事や睡眠など、体の内側から作られるもの。
タンパク質・亜鉛・ビタミンなどの栄養を意識的に摂ることで、健康的な髪を支えます。
髪の改善には、お肌以上に時間がかかります。
だからこそ、手遅れになる前に早めのケアを始めることが大切です。
サロンでのプロフェッショナルな頭皮ケアと、
ご自宅での毎日のセルフケアを組み合わせることで、
未来の自分の髪を守ることができます。
FLOWERでは、頭皮の状態を見極めた上で、
今のあなたに最も必要なケアをご提案しています。
一生ものの美髪を育てていく第一歩を、ぜひお手伝いさせてください。
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