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名倉堂鍼灸接骨院 天白区原駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-26 18:14:35.0
- 冬バテについて
- 冬バテと年末年始
夏バテならぬ冬バテというのをご存知でしょうか？
「寒暖差疲労」と言って外気と室内の温度の差、朝と夜の寒暖差、が自律神経を乱れさせ、体のさまざまな不調の原因となってしまうものです。
自律神経は内臓を支配する神経ですので、
年末年始の忘年会、新年会と胃や消化管に
より負担をかけてしまいます。」
「この季節、歪みやすいって知っていますか？
冬の寒暖差によるストレスに加え、乗り物移動や運動不足により、身体はアンバランスになります。
バランスが崩れると骨盤や背骨、関節の機能(身体を支える、曲げる伸ばす)を失ってしまいまい、よりによって歪んでいきます。
年末年始は体操や歩くなど積極的に行う事をお勧めいたします。」
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