～呼吸が浅くなると、体の中で何が起きているのか？～：2025年4月2日｜ミライズ整体院三宮駅前院のブログ

肩こり骨盤矯正専門　ミライズ整体院　三宮駅前院

カタコリコツバンキョウセイセンモンミライズセイタイインサンノミヤエキマエイン

整体・カイロ
リラク

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

兵庫県神戸市中央区小野柄通７丁目１-５マキビル６０２
各線三宮駅徒歩3分　アイング駐車場1時間無料　口コミ4.88の高評価◎

ミライズ整体院三宮駅前院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-04-02 11:35:45.0

～呼吸が浅くなると、体の中で何が起きているのか？～: こんにちは！ミライズ整体院三宮駅前院です。

「最近、呼吸が浅い気がする」「深く息を吸えない」「胸がつかえるような感覚がある」――そんな状態を感じていませんか？呼吸が浅くなると、体の中ではさまざまな不調が引き起こされます。

まず、呼吸が浅い状態とは、肺の一部しか使えておらず、酸素を十分に取り込めていない状態を指します。酸素が不足すると、筋肉や脳への酸素供給が滞り、疲れやすくなったり、集中力が落ちたりします。また、体内に取り込まれる酸素が少ないことで、代謝の低下や免疫力の低下にもつながります。

この呼吸の浅さの背景には、姿勢の崩れや肋骨・背骨・横隔膜の動きの制限が関係しています。特に猫背や巻き肩になると、胸郭（肋骨まわり）が狭くなり、肺が十分に広がらなくなります。また、ストレスや自律神経の乱れによっても、無意識に浅い呼吸になりやすくなります。

さらに、呼吸が浅くなることで交感神経が優位になり、緊張や不安、不眠といった状態を引き起こしやすくなります。つまり、呼吸の浅さは一時的なものではなく、体の内側から続く悪循環に繋がっているのです。

当院では、骨格矯正や肋骨・胸郭の動きを改善する施術、首・肩・背中の筋肉調整を通じて、呼吸のしやすい身体づくりをサポートしています。また、頭蓋骨矯正で自律神経にもアプローチし、深くゆったりとした呼吸を取り戻すお手伝いをします。

「深呼吸がしづらい」「息苦しさがある」という方は、体のバランスから整えてみませんか？呼吸が変わると、体も心も楽になります。呼吸の浅さが気になる方は、ぜひミライズ整体院へ！三宮駅前でお待ちしております。
────────────────────
肩こり骨盤矯正専門　　ミライズ整体院　三宮駅前院
─────────────────────
そんなお悩みは
ミライズ整体院にお気軽にご相談！！◎

☆全身矯正×ヘッドスパ
　眼精疲労がある方にオススメ

☆全身矯正×頭蓋骨矯正

　寝つきにくい方にオススメ

肩こり/頭痛/腰痛/むくみ/О脚/X脚/眼精疲労/自律神経/不眠/猫背矯正/骨盤矯正/ヘッドスパ/筋膜リリース/肩甲骨はがし/美容整体/整体院/整骨院/神戸整体/元町整体/三宮整体/元町駅/三宮

＼今回の記事でオススメのクーポンはこちら／
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓