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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 17:18:45.0
- ～冬前に見直したい姿勢習慣～
- こんにちは！ミライズ整体院です！
最近「姿勢が気になる」という声がとても増えています。
写真のように、寒さが近づく季節は特に前かがみ姿勢になりやすく、肩こり・首こり・頭痛の原因にもつながります。寒くなると
・無意識に肩をすくめる
・服を着込んで動きが減る
・背中が固まりやすい
・運動量が低下する
といった要因から、身体の前側（胸・お腹）が縮み、背骨のカーブが失われやすい状態になります。
その結果、頭が前に出る“巻き肩姿勢”、猫背、呼吸が浅くなるなど、全身の不調につながりやすくなります。
また、筋肉が冷えて血流が悪くなることで、肩にグッと力が入りやすくなり、凝りが慢性化してしまうことも。ミライズ整体院では
・背骨のカーブを整える全身矯正
・固まった肩まわりの筋肉調整
・反り腰・猫背の改善
・姿勢をキープするためのセルフケア指導
など、ボキボキしない優しい矯正で姿勢の土台から整えていきます。
「最近丸くなってきた気がする…」
「寒くなる前に姿勢を整えたい」
そんな方ほど、今の時期のメンテナンスがとても大切です。
姿勢が気になる方はぜひミライズ整体院へお越しください！
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口コミ多数 ミライズ整体院【三宮駅前院】
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肩こり・頭痛・腰痛・姿勢の乱れなど、まずはお気軽にご相談ください。
当院の矯正は「骨をボキボキ鳴らさない関節矯正」。
痛みを抑えた施術で、肩こりや猫背、ストレートネックの根本改善を目指します。
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