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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 11:53:38.0
- 冬に崩れる姿勢の落とし穴とは？
- こんにちは！ミライズ整体院です！
寒さが増してくるこの季節、気づけば「背中が丸くなっている」「肩に力が入る」「首が前に出ている」なんてことはありませんか？
実は冬は、一年の中でも姿勢が最も崩れやすい時期です。
その理由の一つが“厚着”。重ね着やコートなどで体を覆うと、自然と肩がすくみ、背中が丸まりやすくなります。
さらに、寒さによる血流の低下や運動不足で筋肉がこわばり、正しい姿勢を支える力も落ちやすくなるのです。
結果として、首・肩・背中の筋肉が緊張し、肩こりや頭痛、背中の痛みへとつながってしまいます。
また、寒いと無意識に前かがみになることで呼吸も浅くなり、酸素が十分に体に行き届かなくなります。これがさらに疲労を感じやすくする悪循環を招きます。
ミライズ整体院では、ボキボキしないやさしい全身矯正で、固まった関節や背骨の動きを整え、自然と姿勢が起き上がる身体へ導きます。
さらに、筋肉調整を組み合わせることで、寒さで強張った首肩の力みをやわらげ、呼吸のしやすい体を取り戻します。
「最近姿勢が悪くなった」「寒くなると肩がこる」と感じている方は、放っておかずに早めのケアを。
冬こそ体を整えて、軽く動かせる身体で快適に過ごしましょう！
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口コミ多数 ミライズ整体院【三宮駅前院】
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当院の矯正は「骨をボキボキ鳴らさない関節矯正」。
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