美やせ専門店 B' PRODUCE 亀有店【ビープロデュース】
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ビープロデュース 亀有店(B’PRODUCE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 18:40:41.0
- 何でも水分が大事！
- さんこんにちは、Bプロデュース亀有店です!
今日は水分についてお話いたしますね！
皆さんは人間が一日に必要な水分の摂取量をご存じでしょうか？
正しい水分摂取量は、下の式であらわす事が出来ます。
” 体重 ÷ 0.45 ÷ 66 ＝ 摂取するべき水の量 “
※例えば成人女性で考えた場合
体重45kgの女性では
「45÷0.45÷66= 約1.5」
ですので最低でも成人している人であれば、1.5リットルは必要になってきますよね…
皆さんはどうでしょう？普段どれくらい水分をとっていますか？
水分不足が続くと、脱水症状であったり、内蔵機能の低下、血流の悪化など…
様々なものが体に影響してしまいますのでお気をつけてお過ごし下さいね！
お花も水が少ないと元気にならないですよね…
水分が必要なのは人も植物も、動物もみんな一緒ですね！
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ご来店お待ちしております
痩身&ダイエットスペシャリスト
高橋 知子タカハシ トモコ
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