ナオルセイタイ オオツカイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都豊島区南大塚２丁目45-9 ヤマナカヤビル3階
- JR山手線大塚駅南口 徒歩3分【NAORU整体/大塚/大塚駅/大塚整体/猫背矯正/骨盤矯正】
ナオル整体 大塚院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-16 10:22:18.0
- 【美しい姿勢を手に入れるための正しい歩き方のコツ】
- みなさんこんにちは！
NAORU整体大塚院の山田です！
皆さんは普段、自分の歩き方に意識を向けたことがありますか？実は、正しい歩き方は美しい姿勢を保つためにとても重要な要素です。今回は、美しい姿勢を手に入れるための正しい歩き方のコツについてご紹介します。・姿勢を意識して歩く
歩くときは、背筋を伸ばして胸を張り、肩を後ろに引いて頭を上に向けましょう。意識的に姿勢を良く保つことで、背中の筋肉を使って美しいラインを形成することができます。
・足の着地
歩く際には、つま先から着地してからかかとを下ろすようにしましょう。このような足の着地方法は、体重をしっかり支えて姿勢を estabilize するのに役立ちます。
・正しい足の向き
足を前に出すときは、足の指先が正面を向くように意識しましょう。外側や内側に向かって歩くと、歩行中に膝や足首に負担がかかる可能性があります。
・自然な腕の振り
歩くときには、自然なリズムで腕を振ることが大切です。腕をリラックスさせながら前後に振ることで、身体全体のバランスを保つのに役立ちます。
・ステップの長さ
歩幅は大きすぎず、小さすぎない程度に調整しましょう。長すぎる歩幅は体を不安定にし、疲れやすくなります。適切な歩幅を保つことで、安定した歩行が可能となります。
美しい姿勢を手に入れるためには、日常生活での歩き方にも注意を払うことが大切です。正しい歩き方を意識して習慣づけることで、健康的で美しい姿勢を手に入れることができます。ぜひ、日常の歩行に取り入れてみてください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500
☆満足度No.1☆全身フルコース整体＆矯正60分☆AI検査付 ¥9,900→¥3,500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-15
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ナオル整体 大塚院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
☆満足度No.1☆全身フルコース整体＆矯正60分☆AI検査付 ¥9,900→¥3,500 ¥3,500
|
|
新 規 |
【猫背矯正/AI診断】巻き肩/猫背/首肩こりなどでお悩みの方はこちら♪(60分) ¥5,000
|
|
新 規 |
【骨盤矯正/AI診断】反り腰/腰痛/むくみなどでお悩みの方はこちら♪(60分) ¥5,000
|
|
新 規 |
【平日11時～18時限定】姿勢改善整体/巻き肩/反り腰 残り1名￥9,900→￥3,000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【産後骨盤矯正/AI診断】産後のお悩みはこちら♪¥8,800→¥3,500【大塚/整体】 ¥3,500
|
|
新 規 |
☆ブライダル限定☆ドレスが似合う美姿勢整体¥7,700→¥4,000【大塚/整体】 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
