2024年2月のブログ3ページ目｜王様の昼寝千葉店

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王様の昼寝千葉店のブログ

2024年2月のブログ一覧

59件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-02-17 10:46:45.0

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王様の昼寝千葉店

春のメンタルの乱れに注意

春のメンタルの乱れに注意春は気候はもちろん、新しい職場や、新しい仲間、引越しなど「変化」の多い季節です。気温高低差に伴う体調調節や、新しい環境での心の疲労など、いきなりの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-17 08:52:30.0

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王様の昼寝千葉店

～睡眠の質向上作戦/食べ物編～

睡眠の質を向上させる食べ物をご紹介いたします！○乳製品・青魚・大豆・バナナ・玄米玄米、肉類、チーズや牛乳などの乳製品、カツオやマグロなどの青魚、豆腐や納豆などの大豆加工食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-16 11:45:20.0

投稿者：

王様の昼寝千葉店

後頭部のこりの原因

後頭部のこりの原因首や肩のコリ、目の疲れや頭痛が起きると「後頭部のコリやつまり」を感じる人は多いと思います。このコリやつまりを作っているのは、後頭下筋群や斜角筋、脊柱起立…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-16 09:52:49.0

投稿者：

王様の昼寝千葉店

～そのストレス行為NG！～

ストレスが溜まった時に外食で暴飲暴食する方は少なくありません！ですが、ストレスで暴飲暴食はNGです！ストレスと食事は密接な関係があります！○空腹状態→ストレスを生み出しやす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-15 09:48:41.0

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王様の昼寝千葉店

～リラックス効果あげる飲み物～

こんにちは！ドライヘッドスパ専門店王様の昼寝千葉店大坂です！今回は普段なかなかリラックスが出来ていない方必見！飲み物でリラックスする方法をご紹介致します★○緑茶緑茶に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-14 17:09:14.0

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王様の昼寝千葉店

睡眠の質を上げる方法

睡眠は眠りについた時間や、どの程度寝れたかだけでなく「質」を意識する必要があります。質の良い睡眠とは睡眠の長さではなく、眠りの深さで決まります。ノンレム睡眠の時に眠れば、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-14 13:49:34.0

投稿者：

王様の昼寝千葉店

ドライヘッドスパのメリット

ドライヘッドスパのメリット「首・肩のこりが改善する」「頭部」や「首周辺」の筋肉に負荷がかかることで、首・肩のこりの原因につながります。ドライヘッドスパで頭部をもみほぐし、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-14 12:14:57.0

投稿者：

王様の昼寝千葉店

～心が不安定な時は～

なんとなくイライラする、なかなかイライラが収まらない。たまにはそんな時もありますよね。そのような時におすすめの食べ物を紹介します。・バナナバナナにはセロトニンを作るために…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-14 10:46:42.0

投稿者：

王様の昼寝千葉店

～リラックスドリンク～

心が疲れた時には、リラックス効果のある飲み物がおすすめです^^カモミールティーやラベンダーティーは、その中でも特に人気！→心の落ち着きやストレス緩和に効果的です！ウォームミ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-11 11:57:50.0

投稿者：

王様の昼寝千葉店

頻尿

尿が違い、トイレの回数が多い場合、頻尿と呼ばれる症状かもしれません。一般に頻尿とは、1日のお小水の回数が８回以上、あるいは就寝している間に２回以上お小水に行く（夜間頻尿）…続きを見る