ビューティーのブログ11ページ目｜王様の昼寝千葉店

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王様の昼寝千葉店のブログ

ビューティーのブログ一覧

166件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-02-07 11:57:07.0

投稿者：

王様の昼寝千葉店

ふと見たゾロ目

ゾロ目を見る時は転機の前兆？0～9の意味0のゾロ目を良く見る意味は「原点回帰」1のゾロ目を良く見る意味は「願いが叶う」2のゾロ目を良く見る意味は「信じる事」3のゾロ目を良く見る…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-07 11:56:37.0

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王様の昼寝千葉店

寝る前のリラックス方法

寝る前のリラックス方法その1　「入眠儀式」を行うストレスをリセットするためには、何かひとつ「寝る前にこれをすれば眠れる」という習慣を身に着けるのがおすすめです。これを「入…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-07 10:34:17.0

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王様の昼寝千葉店

～寝てる時に足つってしまう方～～

寝ている時の夜中や明け方などに、急に足がつって、あまりの痛さで目が覚めてしまったり、症状が繰り返し起こるために、なかなか眠れなかったりすることはありませんか？足がつる原因…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-06 10:50:45.0

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王様の昼寝千葉店

チョコレート効果効能

チョコレートの効果効能チョコレートの主成分であるカカオには、ポリフェノールという抗酸化物質が含まれています。これは血管を広げる作用が期待でき、血流を改善し、冷えを改善する…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-04 10:26:47.0

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王様の昼寝千葉店

～首や背中のゴリゴリ、ポキポキ、コリコリ～

背中や首がポキポキ、ゴリゴリと鳴るんだけどこれってなんで？鳴らしていいのかな？と思ったことのある方もいらっしゃるとおもいます。実は音の鳴り方によって原因が少し違います。●…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-04 10:01:32.0

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王様の昼寝千葉店

朝ごはんを食べるメリット

朝ごはんを食べることのメリット脳や身体の働きを活発にできる睡眠中は体温が低下しています。朝ごはんを食べると、体温が上がり身体が活動しやすい状態になります。つまり、朝ごはん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-03 12:14:57.0

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王様の昼寝千葉店

～浅い呼吸～

「最近眠りが浅い…」「寝ても疲れが取れない…」このように、睡眠の悩みを持っていませんか？もしかしたらそれは、「浅い呼吸」が原因かもしれません。浅い呼吸を放っておくと、その…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-02 13:00:06.0

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王様の昼寝千葉店

眼精疲労の解消法

眼精疲労の解消法を簡単にご紹介します。まばたきを意識して休憩をとり、眼を休ませます。遠くを見て、眼の周りの筋肉をほぐす動きや、ストレッチをする事て、疲れ眼の改善になります…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-02 12:15:08.0

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王様の昼寝千葉店

肩こりへのセルフケア

肩こりへのセルフケア肩こりによる痛みや不快感は、もともとの体型や前かがみの姿勢を続けることなどによって、筋肉が緊張して血行が悪くなることで生じます。特に冬は、寒さや厚着に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-02 12:09:40.0

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王様の昼寝千葉店

～背中の凝り～

「背中が張っていてコリを感じる」など、知らず知らずのうちに疲れが溜まり、症状を感じていませんか？背中のコリを放っておくと、首や腰などの痛みにもつながりかねません。背中の凝…続きを見る