若返りが期待出来る野菜：2024年4月15日｜王様の昼寝千葉店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-15 06:40:10.0

若返りが期待出来る野菜: トマト
赤い色素のリコピンはフィトケミカルの一種で、加熱によって吸収力が高まります。朝食に卵と炒め合わせたり、トマトソースにしたりするなど加熱するようにちょっとした工夫をしましょう」

ブロッコリー
スルフォラファンはじめ200種類以上のフィトケミカルを含む最強の野菜。「小房に分け、茎の部分は皮をむいて縦に切ります。沸騰した湯で約30秒ゆでれば十分。

にんじん
免疫力をアップするファイトケミカルの『カロテン』が豊富な栄養野菜です。皮は極薄いので、きれいに洗ってむかずにそのまま調理してもまったく気になりません。玉ねぎと一緒にすりおろしてドレッシングにするなどすれば、たっぷり食べられます」

玉ねぎ
「涙の原因となる『硫化アリル』もファイトケミカルの一種。血液をサラサラにして生活習慣病を防ぎます。硫化アリルを得たいなら生食がおすすめ。水にさらすと養分が水に流れてしまうのでNG。年間通して手に入る野菜なので、野菜買い足し時には必ず買っておくといい野菜。

もやし
「見た目はかよわいイメージですが、実はビタミンCをはじめ、ビタミンB群、カルシウム、鉄分、食物繊維、そして疲労回復に効果的な『アスパラギン酸』などを豊富に含む栄養価の高い野菜です。ビタミンCの損失を防ぎ、シャリッとした歯ごたえを残すために加熱は控えめに」

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

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