ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ チバテン
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- 千葉県千葉市中央区富士見2-12-11 セイケイ富士見ビル6F
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王様の昼寝 千葉店のブログ
- ~中途覚醒の原因~
- ○中途覚醒の原因
◎加齢
まず、主な原因として考えられるのが「加齢」によるもの。睡眠を維持するために必要な脳機能は、加齢によって低下していきます。最近の研究では、40代後半以降、10年ごとに中途覚醒時間が約10分長くなり、もっとも深い睡眠段階である「ノンレム睡眠N3」の時間は約2%ずつ減少していくことがわかっています。
また、年齢が上がるにつれて必要とする睡眠時間は短くなります。老年期に必要な睡眠時間は、6~7時間程度。しかし、必要以上に睡眠を取ろうと長時間布団に入ってしまうと、全体の睡眠が浅くなり、中途覚醒・早朝覚醒が生じやすくなります。
◎ストレス
高齢の方だけでなく、若者にも中途覚醒・早朝覚醒が増えている主な理由に、ストレスが挙げられます。環境の変化や、将来や仕事への不安を抱えていると、身体が緊張状態になり眠りが浅くなるのです。
◎カフェイン飲料、アルコールなどの嗜好品
残業や副業のために夜に「もうひと頑張りしよう」と、眠気覚ましにエナジードリンクやコーヒーを飲む方もいるかと思います。
しかし、カフェインの覚醒維持作用は、個人差がありますが、平均して約4時間前後。体内で完全に分解されるまで8時間ほどかかることになるため、寝つきが悪くなるだけでなく、眠りが浅くなり中途覚醒しやすくなります。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
*千葉県千葉市中央区富士見2-12-11ケイセイ富士見ビル6F
《千葉駅徒歩6分/京成千葉中央駅徒歩5分/モノレール葭川公園駅徒歩2分》
*04-3306-7677
[[ドライヘッドスパ/千葉/ヘッドスパ/肩凝り/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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