～短時間睡眠のデメリット～：2024年5月23日｜王様の昼寝千葉店のブログ

ドライヘッドスパ専門店　王様の昼寝　千葉店

ドライヘッドスパセンモンテン　オウサマノヒルネ　チバテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

千葉県千葉市中央区富士見2-12-11 セイケイ富士見ビル6F
ＪＲ千葉駅徒歩6分/京成千葉中央駅徒歩5分/モノレール葭川公園駅2分[眼精疲労、小顔]

王様の昼寝千葉店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-23 10:48:29.0

～短時間睡眠のデメリット～: こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店王様の昼寝千葉店大坂です！

○短時間睡眠のデメリット
平日の睡眠時間と死亡のリスクを調べた調査によると、睡眠時間が7時間（6.5～7.4時間）の人が、最も死亡リスクが低いことがわかっています！
逆に4時間未満や10時間以上の人は、7時間睡眠の人と比べて約1.6～1.9倍リスクが高いことも示されています。

(1)認知機能が低下する
睡眠時間によって、翌日の記憶力や知覚、思考力などで現される認知機能によると睡眠時間が3時間以下の短時間睡眠のグループでは、いずれの機能も低下することがわかっています。

(2)ストレスがたまり、気分が落ち込みやすくなる
睡眠不足になると、不安を感じたり、気分が落ち込みやすくなるということが言われています。そのメカニズムが国立精神・神経医療研究センターの研究で、解明されつつあります。睡眠不足になると、不安や恐怖を感じる脳の部位が活性化するためだそうです。さらなる研究に期待がかかっています。

(3)肌の調子が悪くなる
肌の調子というのは、肌のハリやきめの細かさ、しわやしみ、顔色などで判断します。睡眠不足になると、皮膚の水分や、外部からの刺激を避けるためのバリア機能に必要な、角層の構造が損なわれてしまうことが、ポーラ化成工業株式会社の研究によってわかりました。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊千葉県千葉市中央区富士見2-12-11ケイセイ富士見ビル6F
《千葉駅徒歩6分/京成千葉中央駅徒歩5分/モノレール葭川公園駅徒歩2分》

＊04-3306-7677

[[ドライヘッドスパ／千葉／ヘッドスパ/肩凝り/眼精疲労/小顔/マッサージ]

～↓ご予約は下のクーポンをクリック↓～