ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ チバテン
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- 千葉県千葉市中央区富士見2-12-11 セイケイ富士見ビル6F
- JR千葉駅徒歩6分/京成千葉中央駅徒歩5分/モノレール葭川公園駅2分[眼精疲労、小顔]
王様の昼寝 千葉店のブログ
- ~年齢と睡眠時間について~
- こんにちは!
ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 千葉店 大坂です!
皆さんは年齢と共に睡眠時間が変化することをご存知ですか?
春から夏にかけては睡眠が短くなる傾向もあるのです。
年齢によって、必要な睡眠時間は変化します!
10歳までは8~9時間必要ですが、成人になると7~8時間、
中年では約6.5時間、65歳では約6時間と、徐々に必要な睡眠時間は短くなります!
→年齢に伴う体内時計の変化や、生体機能による睡眠リズムや質の変化に伴うものです!
高齢者では深い睡眠の時間が短くなり、夜中に目が覚めやすくなるため、
前述の通り睡眠時間は長くなるものの、よく寝られないという訴えが多くなるようです。
睡眠時間は、「季節」によっても変わります!
夏は遅く寝て早く起きる傾向があるため、睡眠時間が短くなります。
→夏は一度寝ても寝苦しさで起きてしまうことも多く、
夏の睡眠時間が短くなる理由でもあります!
→冬は早く寝て遅く起きる傾向があり、睡眠時間は冬が一番長くなることがわかっています。
これは日照時間の変化に伴うもので、日の出、日の入りの時間によって、
身体のリズムに変化が起こるためだと考えられています。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
*千葉県千葉市中央区富士見2-12-11ケイセイ富士見ビル6F
《千葉駅徒歩6分/京成千葉中央駅徒歩5分/モノレール葭川公園駅徒歩2分》
*04-3306-7677
[[ドライヘッドスパ/千葉/ヘッドスパ/肩凝り/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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