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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 千葉店

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ チバテン

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  • 千葉県千葉市中央区富士見2-12-11 セイケイ富士見ビル6F
  • JR千葉駅徒歩6分/京成千葉中央駅徒歩5分/モノレール葭川公園駅2分[眼精疲労、小顔]

王様の昼寝 千葉店のブログ

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投稿日:2024-05-25 06:33:06.0
寝られない時の眠り方 2
ベッドに入るのは「眠くなってから」が鉄則
眠りに問題を抱えている人ほど、ナーバスになって、早く寝床に入らなきゃと思いがちです。

ところが、寝床の中で無理に眠ろうとすることがストレスになり、余計に眠れなくなってしまうケースも。

寝床で眠れずに悶々と過ごすのではなく、眠くなってから寝床に入る習慣をつけましょう。

自然な眠気を促す方法として、アロマの香りを使うのもおすすめです。

入眠促進にはラベンダーやネロリ、カモミール、イランイランなどの香りが良いでしょう。

香りの効果で、眠りにつきやすい環境を作ってみてください。

「ひとーつ、ふたーつ」とゆっくり数を数えてみてください。

ゆっくり数えることで、呼吸が深まり、副交感神経が優位になります。

10まで数えたら、また1に戻るのを繰り返しましょう。

ひとーつ、ふたーつ、みーっつ、よーっつ……
深く呼吸をしながら続けてみてください。

眠れない夜が続くと、どうしてもナーバスになったり、疲れが取れず悪循環に陥りがちです。

そういう人は、疲労回復効果のあるノンカフェインの栄養ドリンク剤や、睡眠改善薬を備えておくのもおすすめです。

睡眠は心理面の影響も大きいため、「これで眠れる」という安心感も大切です。
寝られない時の眠り方 2_20240525_1




【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

*千葉県千葉市中央区富士見2-12-11ケイセイ富士見ビル6F
《千葉駅徒歩6分/京成千葉中央駅徒歩5分/モノレール葭川公園駅徒歩2分》

*04-3306-7677

[[ドライヘッドスパ/千葉/ヘッドスパ/肩凝り/眼精疲労/小顔/マッサージ]

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