間食をやめると痩せる：2024年10月12日｜王様の昼寝千葉店のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-10-12 08:21:44.0

間食をやめると痩せる: 間食をやめると痩せやすくなる理由

間食をやめると、血糖値スパイクが起こりにくくなるため、痩せやすくなります。

血糖値スパイクが起きると、血糖値が乱降下し、脂肪がつきやすくなります。

甘いものやスナック菓子などには、たくさんの砂糖が入っています。これらを食べると、血糖値が上昇します。すると、インスリンというホルモンを分泌して血糖値を下げようとします。

間食をやめることで、血糖値スパイクを起こりにくくし、脂肪の蓄積を防ぎましょう。

間食をやめると、腸内環境が改善されるため、痩せやすくなります。

栄養バランスの悪い食事は、腸内の悪玉菌を増やしてしまいます。腸内環境が悪いと便秘や下痢になってしまうことも珍しくありません。

また、腸内の腐敗物が、血管を通して全身に回ってしまいます。それらの毒素が皮脂や汗を通じて皮膚から出ることで、肌荒れにもつながりかねません。

腸内環境が悪い状態では、食べ物の栄養を効率よく吸収することができません。その分、体が栄養を摂ろうとして、食べる量が増えてしまうこともあります。

一方で、間食をやめてバランスの良い食生活を心がければ、腸内環境の改善が期待できます。すると必要な栄養素だけを効率よく吸収し、排泄できるため、太りにくい体になっていくでしょう。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

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