寝不足になると起こる事：2025年4月30日｜王様の昼寝千葉店のブログ

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王様の昼寝千葉店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-04-30 16:09:08.0

寝不足になると起こる事: 寝不足（睡眠不足）になると、体や心にさまざまな悪影響が現れます。
以下は代表的な「寝不足で起こること」です。

《身体面の変化》

1．集中力・注意力の低下
　仕事・勉強の効率が下がり、うっかりミスや事故のリスクが高くなる。

2．免疫力の低下
　風邪をひきやすくなったり、体調を崩しやすくなる。

3．食欲の乱れ・体重増加
　ホルモンバランスが崩れ、過食や間食が増えやすい。

4．肌荒れ・老化の促進
　睡眠中に行われる細胞修復や新陳代謝が十分にできず、ニキビ・乾燥・シワなどの原因に。

5．目の充血、頭痛、だるさ
　全身の疲労感や頭痛、眼精疲労が出やすくなる。

《精神面の変化》

1．イライラしやすくなる
　感情のコントロールが難しくなり、些細なことで怒りっぽくなる。

2．不安感や気分の落ち込み
　メンタルが不安定になり、鬱々としたりネガティブ思考になりやすい。

3．やる気や意欲の低下
　何をするにもおっくうになる。

《脳・神経への影響》

1．判断力・記憶力の低下
　物忘れしやすかったり、重要な判断を誤りやすくなる。

2．反応速度の低下
　車の運転や機械の操作などで、事故につながる危険性UP。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊千葉県千葉市中央区富士見2-12-11ケイセイ富士見ビル6F
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＊04-3306-7677

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