疲れた体に必要なのはコレ！部位別・肉の栄養素まとめ：2025年5月5日｜王様の昼寝千葉店のブログ

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王様の昼寝千葉店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-05-05 09:51:01.0

疲れた体に必要なのはコレ！部位別・肉の栄養素まとめ: 　ゴールデンウィーク後の疲れやだるさ、肌荒れ、体の重さ…。そんなとき、体の内側から元気をサポートしてくれるのが「タンパク質」。特にお肉は、部位ごとに含まれる栄養素や効果が異なるので、目的に合わせて選ぶのがおすすめです。

例えば「鶏むね肉」は、高タンパク・低脂質でダイエットや筋肉の回復にぴったり。さらにイミダゾールジペプチドという疲労回復成分も豊富です。「牛赤身肉」は鉄分とビタミンB群が豊富で、貧血予防やエネルギー代謝アップに役立ちます。「豚肉」ならビタミンB1が多く、疲労物質の分解をサポート。特に肩ロースやヒレがおすすめです。

そして意外と知られていないのが「ラム肉」。脂肪燃焼を助けるL-カルニチンが豊富で、むくみや冷えが気になる人にもぴったり。最近ではヘルシー志向の女性にも人気です。

疲れが溜まりやすいこの季節こそ、自分の体調に合わせた肉選びで、内側からしっかりケアしてあげましょう。お肉は美味しいだけじゃなく、最高のセルフメンテアイテムなんです。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊千葉県千葉市中央区富士見2-12-11ケイセイ富士見ビル6F
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＊04-3306-7677

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