ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ チバテン
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- 千葉県千葉市中央区富士見2-12-11 セイケイ富士見ビル6F
- ＪＲ千葉駅徒歩6分/京成千葉中央駅徒歩5分/モノレール葭川公園駅2分[千葉、肩こり]
王様の昼寝 千葉店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-04 09:55:26.0
- 秋に増える眠気の理由と対策
- こんにちは！ドライヘッドスパ王様の昼寝千葉店です♪
秋になると、なんだか眠気が取れない…と感じる方も多いのではないでしょうか。実はこれ、季節の変わり目特有の体の変化が関係しています。まず一つは、日照時間の減少です。太陽の光を浴びる時間が減ることで、体内時計が乱れやすくなり、眠気を促す「メラトニン」の分泌リズムも崩れがちに。また、朝晩の冷え込みや気温差も自律神経に影響を与え、だるさや眠気を強めてしまうのです。
対策としておすすめなのは、まず「朝の光をしっかり浴びること」。カーテンを開けて朝日を取り入れるだけでも、体内時計のリズムが整いやすくなります。さらに、軽いストレッチや散歩などで体を動かすことで、血流が良くなり、頭もスッキリ。
食事面では、脳のエネルギーになるブドウ糖をしっかり摂ることが大切です。朝食を抜かず、ごはんや果物などをバランスよく取り入れてみましょう。
眠気を感じやすい秋は、無理に我慢するよりも、短時間の昼寝を取り入れるのもおすすめ。10～20分ほどの仮眠で頭がリセットされ、午後のパフォーマンスも上がります。
秋の眠気とうまく付き合いながら、心地よい季節を元気に過ごしていきましょう。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊千葉県千葉市中央区富士見2-12-11ケイセイ富士見ビル6F
《千葉駅徒歩6分/京成千葉中央駅徒歩5分/モノレール葭川公園駅徒歩2分》
＊04-3306-7677
[[ドライヘッドスパ／千葉／ヘッドスパ/肩凝り/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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