食べてすぐ寝ると太るのか？：2024年2月10日｜ライトジム(LAIT GYM)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-02-10 10:46:01.0

食べてすぐ寝ると太るのか？: 大阪・梅田中津の女性専用パーソナルトレーニングジムLAIT GYM（ライトジム）です！
今回は当ジムに寄せられたご質問への回答となっております。
是非、最後までお付き合い下さい！！

『夜ご飯を食べたらすぐ眠くなって寝てしまうのですが。やっぱり太る原因になりますか？』

ご質問ありがとうございます！
それは気にしなくて良いと思います！
確かに食べてすぐ寝た方が太りやすいです。

食べてすぐ寝ると消化がしっかりできません。
そうするとその食べ物が未消化物になって腸内環境を荒らしてしまいます。
なので、結果的に代謝が下がり痩せにくくなる可能性はあります。

じゃあ寝ない方がいいと思いますよね？
寝ないに越したことはないと思います。
ただ、、、
そう言われてもそれやめれますか？

仕事を終えて、家に帰り、ご飯を食べて、お風呂に入ってすぐ寝ないといけない人もたくさんいますよね？

つまり何が言いたいかというと、その方の生活スタイルによってやり方は変わります。
やり方は変わるので、無理なものは無理なのです。
なのでこれの解決方法は、そんな細かいことは気にせずに、まずは食生活だけ改善することです！
そしてとても良い食事ができているのに痩せなければそれが原因かもしれないですね！

最後までお付き合い頂きありがとうございました！！！

【店舗情報】
・営業時間
平日　　 11:00～22:00
土日祝　　11:00～20:00
※営業時間外でも予約相談可
・定休日
毎週水曜日
・料金
業界最安値水準！
月々16,500～（週1回）
※プランにより料金が異なります。
・特徴
充実のアフターケアで理想的なライフスタイルを身に付けられる
InBody（体成分分析装置）導入し身体を数値化
国際ライセンス所持トレーナーによる指導
・アクセス
阪急大阪梅田駅から徒歩8分
地下鉄御堂筋線中津駅から徒歩1分

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