女性専用パーソナルジム&ピラティスLAIT GYM（ライトジム）梅田店
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ライトジム(LAIT GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 04:14:38.0
- 「続けたら絶対変わる」と言われても続かなかった私へ
- 大阪・梅田中津で、女性専用のパーソナルジム＆ピラティススタジオを運営している本郷です！
「1日5分でOK」
「続ければ絶対変わる」
わかってる。それでも、続かなかった。
どんなにやる気を出しても、どこかで止まってしまう。
そんな自分に、ちょっと嫌気がさしていた。
でも最近ようやく気づいたんです。
“続けられない私”がダメなんじゃなくて、仕組みが合ってなかっただけなんだって。
【意志じゃなく「仕組み」で続ける場所】
LAIT GYMは、月2回通うだけ。
「それだけで変われるの？」と最初は不安だったけど、
トレーナーさんが毎回、私のことを把握してくれていて、
“やる気ゼロの日”でも、行ったら整えてくれて、前より少し綺麗になってる。
通わない日のサポートや、買い物アドバイスが地味に嬉しくて、
無理せず、でも前に進める感じが心地よかった。
【続かない理由は、“私のせい”じゃなかった】
がんばれる日もある。
でも、がんばれない日もある。
そんな当たり前の波を前提に、
「じゃあその日どうする？」まで考えてくれるジムだったから、私でも続いた。
だからもし、
「続けたら変わるってわかってるのに、続いたことがない」
そんな人がいたら、声をかけたい。
あなたが悪いんじゃない。方法が違っただけ。
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