ケアナケアセンモンサロンプラセル
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- 北海道札幌市北区麻生町６丁目１４－５メニーズコート麻生中央８０５号室
- 地下鉄南北線麻生駅から徒歩1分、JR新琴似駅から徒歩4分
プラセル(Placer)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-10 21:37:36.0
- お食事♪
- こんばんは☆
本日もご覧いただきありがとうございます(^^)
今日は佐川が日ごろ取り入れているおすすめ品のご紹介☆
サロンではお食事についてお話をするのですが
【タンパク質】がとても不足しやすいので
「タンパク質は積極に取ってください☆」
と言うことをお伝えします(^^)
なぜ【タンパク質】が必要かといいますと
タンパク質は筋肉や臓器のもととなっております☆
髪も爪、お肌もタンパク質でできています。
ホルモンバランスを整えるのにも必要ですし、酵素を活性化させる働きもあります。
体の60%は水分
残りの40%のうち15%～20％はタンパク質でできています。
体重1キロに対して1gのタンパク質が必要とされてます。
魚介類、肉類、豆類、卵、野菜、乳製品などから摂取していただきたいのですが
なかなかそんなに難しかったりします(^^;)
そんなときは♪
手軽に取れるサプリメントや補助食品を使うことをおすすめします☆
最近取っているのはこちらです(^^)
出汁＆栄養スープは去年からずっと使っておりますが、そのままお湯に溶いても美味しいですし、
味噌汁にも手軽に使えてとても重宝しております。
手前のプラスコラーゲンは飲み物に混ぜて飲んでおります(^^)
こちらはフィッシュコラーゲンで、吸収率が良いと伺ったのでこちらをとってます。
あと、こちらはお米に入れるタイプ♪
タンパク質が手軽に取れますし、逆に入れた方がご飯が美味しく感じます♪
子どもたちも気付かずたくさん食べてくれます(^^)
コチラすべて楽天さんで買いました☆
なかなかお食事でとるのが難しければこういう物もおすすめです(^^)
回し者ではないです（笑）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
毛穴ケア専門サロンPlacer【プラセル】
住所：北海道札幌市北区麻生町６丁目１４－５
メニーズコート麻生中央８０５号室
TEL：070-4478-0626
営業時間：(10：00～18：00/日曜日不定休)
お問い合わせ：上記電話、公式ライン、インスタグラムより受け付けております。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
フェイシャル/マッサージ/毛穴改善/いちご鼻/毛穴洗浄/ハイドラ/ニキビ改善/ニキビケア/肌質改善/さっぽろ/札幌/大通り/麻生/新琴似/北２４条/北１８条/北区/中央区/豊平/白石/琴似/宮の沢
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