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- 北海道札幌市北区麻生町６丁目１４－５メニーズコート麻生中央８０５号室
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プラセル(Placer)のブログ
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投稿日：2024-05-11 18:08:58.0
- お水飲んでる？
- お水を飲んだほうが良いよ！！
そんなことはわかっているけど、苦手な方はなかなか飲めなかったり。
ですが、ちゃんととっていただきたいのも事実！！
なぜお水が必要か？？お水を飲んだほうがいいメリットをお伝えしますね☆
成人の身体は、体重の60から６５％が水分なんです。
体内の水が栄養素や代謝物を運んだり、体温調節してくれます。
お茶でもよい気がするのですが、
お茶には利尿作用があります。
排尿時に体の熱が奪われるので冷えの原因にも。
またカフェインの入っている紅茶や緑茶も利尿作用に加えカフェインも入っているので
たまに楽しむ程度でしたらよいのですが、常に飲んでいるのであれば控えることや
カフェインレスに変えるほうがよいです。
でも、やっぱり利尿作用があるのでお水も併用してくださいね(^^;)
また、冷たいお水よりは常温やぬるま湯、白湯がオススメ☆
朝一に白湯を飲むと内臓が暖められ、代謝が上がりますし、胃腸が動くので
便秘の解消にも☆
お客様で便秘が治ったというお客様もいらっしゃいましたよ(^^)
味がなくて飲めない方はレモンを入れてレモン水にすると飲みやすくなります(^▽^)/
これからの時期は特にですが
常に水分は必要なので、少しずつとるように心がけてみてくださいね♪
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毛穴ケア専門サロンPlacer【プラセル】
住所：北海道札幌市北区麻生町６丁目１４－５
メニーズコート麻生中央８０５号室
TEL：070-4478-0626
営業時間：(10：00～18：00/日曜日不定休)
お問い合わせ：上記電話、公式ライン、インスタグラムより受け付けております。
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フェイシャル/マッサージ/毛穴改善/いちご鼻/毛穴洗浄/ハイドラ/ニキビ改善/ニキビケア/肌質改善/さっぽろ/札幌/大通り/麻生/新琴似/北２４条/北１８条/北区/中央区/豊平/白石/琴似/宮の沢
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