あなたが食べてるものは食事？エサ？：2024年9月23日｜プラセル(Placer)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-09-23 11:33:02.0

あなたが食べてるものは食事？エサ？: 私は10月くらいから月1回料理教室に通っているよ☆
今月は予定が合わずさんかできなかったんだけど。
料理教室に行くとまた頑張ろって前向きな気持ちになる
今日は料理教室で教えて頂いたことをシェアするよ♪

そこの料理教室では、
食べることの大切さを教えてくれているのだけど
初めてのときにこの3つを整えましょうと
教えてくれる。

水・空気・食事

この3つが良くなれば
体の質が良くなるので
体に取り入れものが大切。

あなたはどちらをたべてますか？？
食事？エサ？
このちがいをしってる？？

【食事】は心と体を満たしてくれるもの
【エサ】はすぐ出るもの、空腹を満たすもの

食は命を繋ぐ為のもの、食べたものでしか身体は作られない。

たまにならいいけどさ、
毎日コンビニとかお惣菜って
心と体をみたしているかな？？

小麦、砂糖、酸化した油＝おやつ、麺、パンは
ビタミンやミネラルが足りないから身体は満たされないし、心も満たされないから、また快楽を求め食べてしまうよね。
食べ続けてしまうと、栄養が足りないのに
また欲しくなるの悪循環で栄養不足になっていくので体も心も蝕まれていく。

なるほどなーって思った！

だから食べ物から気をつけようってことで
料理教室スタートするのだけど
食材を活かすも殺すも【調味料】
なので調味料を拘るといいよ☆

私もまずはこそから実践してたよ(^^)
うちに来るお客様にもそれは伝えている

毎日食べるもの大切だよー♪

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