＊春に訪れる不調。寒暖差だけじゃない。：2024年3月12日｜リアリー(RiaLy)のブログ

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投稿日：2024-03-12 11:58:40.0

＊春に訪れる不調。寒暖差だけじゃない。: いきなり、セルフチェック！

体がだるい・なんとなく倦怠感。目覚めが悪い。日中の眠気。
肩こり・肩周りが重い。めまい、立ちくらみ。胸がしめつけられる。
下痢、便秘。風邪ではないが、喉が不調。
気分の落ち込み。イライラする。やる気が出ない・憂うつ感。

いくつ当てはまりましたか？

春に起こりやすい不調の特徴は、寒暖差だけではない。

春は「肝」が乱れやすくなります。

気の逆流によって
のぼせやめまい、頭痛など…
上半身に不快な症状が現れやすくなります。

暖かくなってくると、身体も自然と新陳代謝が活発に動き出します。
この際に働く、交感神経も優位になりやすいです。

環境の変化も多い時期。
ストレスや緊張がさらに拍車をかけ、心体はフル活動。

心身ともに力を抜くようなリラックス状態を意識的に行うことが必要です。

『なんだか体調が優れない』『原因が分からない不調が続いている』
お悩みの方はぜひ一度ご連絡ください。

神経学・解剖学・栄養学…様々な視点から紐解きます。

プライベートサロンに抵抗がある方や不安がある方は
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