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あやのはりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-28 20:04:25.0
- 冷え性
- こんにちは。あやのはりきゅう整骨院です。
自分でもできる冷え性に効くツボを紹介します。
【三陰交】
脛の骨の際、内くるぶしの指４本分上
三陰交は特に女性に効果があります。冷え性のほかにも生理痛や生理不順、むくみに効果があります。
【太渓】
内くるぶしとアキレス腱の間、拍動が触れるところ
太渓は体力の衰えや精力不足などによく使われ、血行促進、冷え性、むくみに効果があります。
【太衝】
足の甲、親指と人差し指の間を足首の方へ辿ってなぞり止まるところ、拍動が触れるところ
太衝はイライラして頭に血が上って眠れない時に使われます。ほかにも頭痛や眼精疲労、冷え性などに効果があります。
この３つのツボは特に足の冷えに効果があります。お灸をすればさらに効果が期待できますので、是非お試しください。
投稿者
大里 洸瑠
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