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あやのはりきゅう整骨院のブログ
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投稿日：2025-04-23 10:59:05.0
- おすすめはドライヘッドスパ！
- こんにちは！
最近、当院でドライヘッドスパを始めました！
身体の不調は頭にも関与します。
季節の変化・気温の変化・ストレスでも関係します。
まず、ドライヘッドスパとは
美容院などで行われているのは「ヘッドスパ」ですが、「ドライヘッドスパ」は髪を濡らさずに頭皮をマッサージします。心地よい刺激は頭皮を癒し、こり改善やリフレッシュ効果・睡眠改善・血行促進などさまざまな効果が期待できます。
ドライヘッドスパの効果について。
首・肩のこりが改善する
頭部や首周辺の筋肉に負荷がかかることで、首・肩のこりの原因につながります。
ドライヘッドスパで頭部をもみほぐし、血流が循環しやすくなることで首や肩のこりも改善します。
頭痛の改善
ドライヘッドスパのヘッドマッサージによって首や肩甲骨周りに繋がっている頭皮が揉みほぐされると上半身の緊張が緩和され、頭痛の改善につながります。
凝り固まっている頭皮の筋肉がほぐれて血流が良くなることで、眼精疲労やストレス解消の効果も期待できます。
睡眠の質が向上する
ドライヘッドスパの施術を受けることで、こり固まった頭の筋肉をほぐれ、血流が良くなります。
普段使わない頭皮の筋肉を動かし脳の疲れをとることにより、質の高い睡眠を取ることが可能です。
眠りが深くなることで疲れが取れやすくなるため、リラックス効果は絶大です。
自律神経の改善
ドライヘッドスパにより頭皮を緩めることで、交感神経のスイッチを、心身をリラックスさせる「副交感神経」に切り替え、自律神経の乱れを整えて深いリラックス効果を得ることができます。
凝り固まった頭の筋肉を揉みほぐし自律神経を整えることで、心と体の不調を整えます。
頭皮の血行促進
頭皮は体の末端であり、最も高い位置にあるため、血流が溜まりやすい部分です。
ストレスや肩こり・首のこりなどが重なると血流は滞ってしまいますが、ドライヘッドスパをすることで血行が促進されて血流が良くなり、頭皮まで栄養が運ばれます。血行促進によって疲労解消につながり、頭皮のターンオーバーも正常に機能します。
リフトアップ効果
ドライヘッドスパの頭皮マッサージにより頭部から引き上げることで、リフトアップ効果も期待できます。頭のこりをほぐすことで、たるんでしまっているフェイスラインを美しくすっきりしあげます。
それではまた次回に！
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