Nerve Net Wave～BODYトリートメントとYOGA
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ナーブネットウェーブ(Nerve Net Wave)のブログ
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投稿日：2023-12-11 09:57:58.0
- アレクサンダーテクニークで体を変える！
- アレクサンダーテクニークは、頭の置き場所を正しい位置に帰ることによって、固まった背骨を解き放つワークです。
極めて柔らかいタッチで体の各パーツに働きかけて、ユルめて中心バランスのダイナミクスを引き出します。
姿勢は美しくなり、身軽な動作を実現します。肩こり、腰痛、その他、様々な身体の問題改善に有効です。
自然な体の在り方というのを自分の感覚を通して実感できるワークです。
アレクサンダーテクニークは、オーストラリアの舞台俳優、FM・アレキサンダー氏によって、編み出されたワークです。
声と呼吸の問題に苦しみましたが、根本的な原因は、体の悪い使い方にあるという結論に至りました。
そこで正しい体の使い方、つまり重たい頭のバランスに気が付いて、背骨のプレッシャーを取り除くこと。
FM・アレキサンダー氏はそうして声と呼吸の問題を解決、さらに健康状態までが、良好になりました。
それを人々に手を使って、教え始めたのがアレクサンダーテクニークです。
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